「美容と栄養」

そばかす
色の白い女性に多くみられ、顔面にできるしみよりうすい茶褐色の細かい斑点です。
医学的には雀卵斑と呼ばれます。
そばかすは、幼児期にでき始め、思春期に濃くなりますが後に薄くなります。
紫外線を浴びると色が濃くなるので、直射日光を避け日焼け止めなどで悪化しないようにします。
同時にビタミンCと、ささみ、卵、牛乳などビタミンCと相性のいいたんぱく質をとると良質のコラーゲンがつくられ美肌に効果的だといわれています。

＜そばかすへの対処法＞
夏の紫外線で悪化するので直射日光を避け、日焼け防止クリームやファンデーションを使って悪化しないようにする。