「美容と栄養」

イノシトール
イノシトールとは、玄米や米ぬかに多く含まれる成分で糖質や脂質の代謝に 役立つ貴重な原料。
イノシトールは体内でも合成されるが 加齢とともに生産力が衰えていく。
イノシトールはビタミンB群の仲間です。
脂肪酸の合成や糖の生産に重要な役割を果たします。
イノシトールには脂肪の流れを良くして身体の中に脂肪がたまらないようにする働きがあることから「抗脂肪肝ビタミン」とも呼ばれている。
過剰摂取による副作用は特にないとされている。
ですのでコレステロールの流れもよくなり、動脈硬化の予防になります。
脱毛、湿疹の予防、体脂肪の再配分を助けたり、鎮静効果をもたらします。食品に広く含まれ、腸内細菌によっても、多量に合成されるので、普通は欠乏症は起こりません。

【イノシトールの効果・効能】
肥満予防／肝脂肪予防／肝機能改善　

【イノシトールを含む食品例】
小麦胚芽／みかん／グレープフルーツ／キャベツ／トマト、など